Les ateliers Adultes

DANSE CONTEMPORAINE

Dans le cours technique on explore les fondamentaux de la danse au travers d’exercices à mémoriser et reproduire.

Dans l’atelier on va privilégier ses propres formes, son ressenti, sa créativité

- Le cours technique de 18h45 à 20h

S'allonger, se déposer dans le sol...
Jeux de transferts de poids d'une partie du corps à une autre. Expérimenter les appuis, trouver le bon dosage entre tonicité et détente.

Être debout...
Jeux d'équilibre et de déséquilibre, conscience de la verticalité, de l'orientation du corps dans l’espace et de la direction du mouvement.
Expérimenter les lignes, les courbes, la fluidité, la saccade, le rebond... Explorer différents rapports entre la danse et la musique.

- L’atelier de 20h à 21h30

Se mettre "en état de danse" ...
Un postulat qui met évidemment le corps en jeu, mais aussi l'esprit.

- Chercher la tranquillité, la profondeur et l’amplitude de sa respiration pour visiter et agrandir les espaces intérieurs.
- Utiliser la lenteur pour entrer dans son mouvement en conscience.
- Utiliser le sol et varier les appuis pour chercher la fluidité.
- Inscrire ses déplacements dans l'espace en fonction de sa propre danse et de celle de ses partenaires.
- Glisser dans le silence la musique, la rythmique de son geste, mais aussi jouer avec plusieurs styles de musique pour s'en nourrir et y adapter son mouvement.
- Se mettre en lien avec son imaginaire dansant et l'enrichir en expérimentant divers états de corps.
- Elargir ses champs de perception et de conscience pour entrer simplement dans le plaisir de danser.

... Improviser c'est écouter les états et les élans du dedans,
c'est écouter les influences du dehors,
c'est écouter l'instant et lui donner une forme...
...Improviser c'est avoir envie de découvrir des bouts de soi, des bouts de l'autre, c'est avoir envie de partager...
...Improviser c'est aimer l'éphémère...

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Le lundi Au Grenier du Corps:
Le cours de 18h45 à 20h
L'atelier de 20h à 21h30